Tudo melhor agora..

Oiee, andei um pouco sumidinha daqui nde, confesso que estava com vergonha, desde minha ultima pesagem que havia engordado. Mas essa semana tratei de recuperar o tempo perdido...mudei alimentação, mudei treino da academia e mudei muito a maneira de pensar...tava muito estressada com isso, e acabei ficando mito ansiosa, o que me atrapalhou muito.

Na dieta, tirei a janta e acrescentei 1 litro de chá 7 ervas por dia(aff, custei a acostumar com isso)
Já na academia, aumentei o tempo de esteira, antes fazia 40 minutos, aumentei pra 1 hora por dia, as vezes faço 1 hora e meia, juntamente com as aulas de spinning(Adoro)

E essa mudanã fez efeito, sai da casa dos 90 o que me motivou muitoooo agora...

Sabado agora, vou me pesar denovo, pra voltar a rotina de pesagem aos sabados.

é isso, força na peruca e vamo em frente que atras vem gente.

Beijo pra todos que torcem!!
Adoroooo muitoo tudo issoo.

Em breve, posto uma fotinha de como ta ficando..hrhre

Não deu certo

Como ja era previsto, a semana nao foi boa..Engordei..e isso me deixou muitoo pra baixo,  num stress alto..resultado: comi mais ainda..Aneim, as vezes é tão dificil!

Cair é humano, persistir na queda é burrice

Confesso...quarta feira comi pastel e quinta comi uma trufa...tô super mal com isso....sei que não é o certo pra quem precisa perder 36 quilos..mas de vez em quando da uma vontade louca de comer coisas diferentes...não pretendo cair mais não...tenho que manter focada..afinal de contas, fim do ano tem formatura..

É isso ae, proxima postagem é do dia da pesagem...que Deus me ajude kkk.

Beijuuuu

Pesagem 12/03

Que legal, fiquei super feliz hoje, pq apesar de ter feito apenas 3 dias de academia essa semana devido ao feriado, consegui manter minha meta...e perdi cravado 1kilo, impressionante, nem uma grama a mais e nenhuma a menos...Segunda semana consecutiva que isso acontece. Agora as pessoas já estão começando a notar, afinal de contas já são 5 kg eliminados e eu acho isso maravilhoso, sem contar que me sinto bem melhor assim, bem mais disposta.

Então é isso, hoje quero ver se animo uma caminhadinha mais a tarde, só pra não perder o costume.

Ah, considerações importantes às matérias do Globo Reporter de ontem, muitoo bom, dicas ótimas e motivacionais. Adorei.

Até a próxima...
Força na peruca e na dieta...

Beijus

Pq não serve?

Por causa da gordura kkk, Gente olha que pecado, a pilha de calças zeradas que separei hoje que não me servem, mas que se Deus quiser e minha disciplina permitir, não vão demorar muito a entrar no corpicho não.

Ah, e amanhã é o dia cruel de enfrentar a balança. Semana não foi mto boa, por causa do feriadão, sem academia na segunda e na terça...mas vamos com fé.

Beijo e ate amanha!

Fotinha do antes e depois projetada

Pra quem acha que não está nítido aqui do lado..ta aqui..Parece dimais comigo..kkkk

                                                       Antes                             Quero ficar assim!

Já que sonhar não paga mesmo...

Gente, definitivamente ver essas coisas mais me motiva do que desanima. Não sei se será possível ficar assim, mas que seria um sonho me olhar no espelho e me ver desse jeito, seria.

Bom, a questão é que, se será possível ou não, eu quero tentar. E isso já é um bom começo..porém, depende de muita força de vontade e determinação. Então vamo embora malhar o corpichooo.

Até mais, bjokas

Desistir nuncaa....

Domingoo, chuva o dia inteiro....ótimo dia pra sair da dieta ne? Sim, e fui isso que quase aconteceu....me tranquei no quarto e fui ver filme, quase amarrada na cama, agora estava buscando algumas motivações

NÃO DESISTA DE SEUS SONHOS
NUNCA É TARDE PARA RECOMEÇAR

Se não puder voar, corra.
Se não puder correr, ande.
Se não puder andar, rasteje,
mas continue em frente de qualquer jeito.

Martin Luther King. Jr.

Não é fácil...

É , que semaninha dificil foi essa viu!! Academia todos os dias..firme e forte, spinning duas vezes na semana, caminhada de volta pra casa, dieta certinhaa....pesagem no sabado...Menos um kilo...achei pouco pelo esforço, mas ta valendo, essa é a meta da semana.

Antes um kilo do que nada ne..srsrrs

Ah, considerações importantes ao profê da academia: Luis, obrigada pelo apoio e pelas dicas!!!

Até a próxima