sábado, 9 de abril de 2011

Feliz dimais

Muitoooo boa tarde a todos e todas..Passando rapidinho só pra contra como foi a seman...Muitoo bom, mais um kilinho eliminado e 2 numeros a menos nas calças...

Muito bom mesmo...
Mas o treino na academia  foi puxadinho, 4 aulas de spinning na semana..Cansei muito, mas valeu a pena.

é isso ai...Não importa quao devagar você vá, o importante é que jamais pare.

Abraços a todos

Beijokas

sábado, 2 de abril de 2011

Eita semaninha boaaaa essa viu..

Oieeeee

Hoje to feliz pra caramba..Como disse no post anterior, eu iria me pesar no sabado outra vez, pra voltar a rotina de pesagens no sabado...Pensei que nao ia perder muito devido ao fato de ter pesado na quarta feira. Me surpreendi com mais 1 kg eliminados em 3 dias...Super feliz.

Ah, olha que lindo do almoço:
Tudo baratinho, que todo mundo tem em casa..

Academia foi muito bom essa semana: Spinning 3 vezes na semana, 1 hora de esteira no minimo todos os dias + aparelhos.

Amanhã, o domingao começa cedo, quero fazer caminhada se Deus quiser..

Ah daqui uns dias, vou postar uma fotinha de como ta ficando..

é isso ai, Obrigada a todos que acompanham e torcem...

Beijo e Ate a proxima

quarta-feira, 30 de março de 2011

Tudo melhor agora..

Oiee, andei um pouco sumidinha daqui nde, confesso que estava com vergonha, desde minha ultima pesagem que havia engordado. Mas essa semana tratei de recuperar o tempo perdido...mudei alimentação, mudei treino da academia e mudei muito a maneira de pensar...tava muito estressada com isso, e acabei ficando mito ansiosa, o que me atrapalhou muito.

Na dieta, tirei a janta e acrescentei 1 litro de chá 7 ervas por dia(aff, custei a acostumar com isso)
Já na academia, aumentei o tempo de esteira, antes fazia 40 minutos, aumentei pra 1 hora por dia, as vezes faço 1 hora e meia, juntamente com as aulas de spinning(Adoro)

E essa mudanã fez efeito, sai da casa dos 90 o que me motivou muitoooo agora...

Sabado agora, vou me pesar denovo, pra voltar a rotina de pesagem aos sabados.

é isso, força na peruca e vamo em frente que atras vem gente.

Beijo pra todos que torcem!!
Adoroooo muitoo tudo issoo.

Em breve, posto uma fotinha de como ta ficando..hrhre

domingo, 20 de março de 2011

Não deu certo

Como ja era previsto, a semana nao foi boa..Engordei..e isso me deixou muitoo pra baixo,  num stress alto..resultado: comi mais ainda..Aneim, as vezes é tão dificil!

quinta-feira, 17 de março de 2011

Cair é humano, persistir na queda é burrice

Confesso...quarta feira comi pastel e quinta comi uma trufa...tô super mal com isso....sei que não é o certo pra quem precisa perder 36 quilos..mas de vez em quando da uma vontade louca de comer coisas diferentes...não pretendo cair mais não...tenho que manter focada..afinal de contas, fim do ano tem formatura..

É isso ae, proxima postagem é do dia da pesagem...que Deus me ajude kkk.

Beijuuuu

sábado, 12 de março de 2011

Pesagem 12/03



Que legal, fiquei super feliz hoje, pq apesar de ter feito apenas 3 dias de academia essa semana devido ao feriado, consegui manter minha meta...e perdi cravado 1kilo, impressionante, nem uma grama a mais e nenhuma a menos...Segunda semana consecutiva que isso acontece. Agora as pessoas já estão começando a notar, afinal de contas já são 5 kg eliminados e eu acho isso maravilhoso, sem contar que me sinto bem melhor assim, bem mais disposta.

Então é isso, hoje quero ver se animo uma caminhadinha mais a tarde, só pra não perder o costume.

Ah, considerações importantes às matérias do Globo Reporter de ontem, muitoo bom, dicas ótimas e motivacionais. Adorei.

Até a próxima...
Força na peruca e na dieta...

Beijus

sexta-feira, 11 de março de 2011

Pq não serve?

Por causa da gordura kkk, Gente olha que pecado, a pilha de calças zeradas que separei hoje que não me servem, mas que se Deus quiser e minha disciplina permitir, não vão demorar muito a entrar no corpicho não.

Ah, e amanhã é o dia cruel de enfrentar a balança. Semana não foi mto boa, por causa do feriadão, sem academia na segunda e na terça...mas vamos com fé.

Beijo e ate amanha!